قرص جویدنی آهسته رهش ویتامین Holland & Barrett Vitamin C 1000mg هلند اند بارت (120 عددی)

ویتامین C چیست؟
ویتامین C، همچنین به عنوان اسید اسکوربیک شناخته می شود، یک ویتامین ضروری است که می توانید آن را در بسیاری از میوه های تازه (به ویژه انواع مرکبات) و سبزیجات پیدا کنید. بدن ما نمی تواند آن را بسازد یا ذخیره کند، بنابراین باید مطمئن شویم که به اندازه کافی در رژیم غذایی خود یا با مصرف مکمل ها دریافت می کنیم.

همانطور که متوجه خواهید شد، این ویتامین مفید برای انواع عملکردهای بدن بسیار مهم است، از حمایت از سیستم ایمنی ما گرفته تا کمک به کاهش ظاهر آن خطوط و چین و چروک ها و موارد دیگر!

فواید ویتامین C
چه مقدار ویتامین C نیاز داریم؟
بزرگسالان مرد - به حداقل 90 میلی گرم ویتامین C در روز نیاز دارند
زنان بالغ - به حداقل 75 میلی گرم ویتامین C در روز نیاز دارند
کودکان 1-10 ساله - 30 میلی گرم ویتامین C در روز
کودکان 11 تا 14 ساله - 35 میلی گرم ویتامین C در روز
کودکان 15 ساله و بالاتر - 40 میلی گرم ویتامین C در روز

طریقه مصرف:

روزانه 1 قرص ترجیحا همراه با غذا مصرف شود. از دوز اعلام شده تجاوز نکنید.

به حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند
سیستم ایمنی بدن ما مسئول حفظ سلامتی ماست. 4 محققان دانشگاه هلسینکی دریافتند که مصرف مکمل ویتامین C می تواند میزان سرماخوردگی را در افراد فعال تا 50 درصد کاهش دهد.

به کاهش خستگی و خستگی کمک می کند
اگر دائماً احساس خستگی می‌کنید، نشانه‌ی مطمئنی است که بدنتان در تلاش است تا انرژی‌ای را که به آن می‌دهید تبدیل به عمل کند. این می تواند به این معنی باشد که بدن شما در برخی ریزمغذی ها مانند ویتامین C کمبود دارد.

آنتی اکسیدان قوی
ویتامین C یک آنتی اکسیدان طبیعی است. آنتی اکسیدان ها به بدن کمک می کنند تا از DNA، پروتئین ها و لیپیدهای خود در برابر آسیب اکسیداتیو ناشی از ذرات سرکش در بدن ما به نام رادیکال های آزاد محافظت کند.