قرص ویتامین C 1000mg همراه Swanson Rose Hips سوانسون (90 عددی)

ویتامین سی یکی از مکمل های غذایی با کیفیت بالا است که می توانید برای تامین نیاز بدن خود استفاده کنید. ویتامین C برای انسان ضروری است. بدن شما نمی تواند ویتامین C تولید کند و نمی تواند ویتامین C را برای مدت طولانی ذخیره کند. ویتامین C به حفظ مقاومت عمومی بدن در برابر سرماخوردگی و عفونت کمک می کند. همچنین باعث بهبود زخم ها، کمک به ترمیم و جایگزینی بافت های بدن می شود. برای رشد و حفظ استخوان ها و دندان های سالم ضروری است و در مواقع استرس مفید است.

نحوه کار ویتامین سی 

ویتامین C که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می شود، برای رشد، نمو و ترمیم تمام بافت های بدن ضروری است. در بسیاری از عملکردهای بدن، از جمله تشکیل کلاژن، جذب آهن، عملکرد مناسب سیستم ایمنی، بهبود زخم و حفظ غضروف، استخوان ها و دندان ها نقش دارد.

ویتامین C یکی از آنتی اکسیدان های بسیاری است که می تواند در برابر آسیب های ناشی از مولکول های مضر به نام رادیکال های آزاد و همچنین مواد شیمیایی سمی و آلاینده هایی مانند دود سیگار محافظت کند. رادیکال‌های آزاد می‌توانند در ایجاد بیماری‌هایی مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و آرتریت ایجاد شوند و به آنها کمک کنند.

بدن ویتامین C را ذخیره نمی کند، بنابراین مصرف بیش از حد آن نگران کننده نیست. اما همچنان مهم است که از حد بالای 2000 میلی گرم در روز تجاوز نکنید تا از ناراحتی معده و اسهال جلوگیری کنید.

ویتامین C یکی از ویتامین های “محلول در آب” است. از آنجایی که بدن شما آنها را ذخیره نمی کند، برای حفظ سطح سالم باید آنها را همیشه در رژیم غذایی خود نگه دارید. میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C را به صورت خام مصرف کنید یا آنها را با حداقل آب بپزید تا مقداری از ویتامین محلول در آب موجود در آب آشپزی را از دست ندهید.

ویتامین C هم در غذا و هم به صورت قرص به راحتی جذب می شود و وقتی این دو با هم خورده شوند می توانند جذب آهن را افزایش دهند.

کمبود ویتامین C نسبتاً نادر است و عمدتاً در بزرگسالان مبتلا به سوء تغذیه دیده می شود. در موارد شدید، می تواند منجر به اسکوربوت شود که با ضعف، کم خونی، کبودی، خونریزی و لق شدن دندان مشخص می شود.

طریقه مصرف ویتامین 

روزانه 1 تا 2 قرص یا طبق تجویز پزشک مصرف شود.

در دمای زیر 30 درجه سانتی گراد نگهداری شود.

پس از باز کردن در یخچال نگهداری شود.

دور از دسترس کودکان نگه دارید.

هر قرص حاوی 1000 میلی گرم ویتامین C است

فاقد نشاسته، مخمر، طعم دهنده های مصنوعی، مواد نگهدارنده یا فرآورده های جانبی حیوانی است