قرص ویتامین D3 1000iu ویتابیوتیکس (96 عددی)

دریافت ویتامین D تنها از طریق نور خورشید و رژیم غذایی دشوار است، به همین دلیل است که برخی از دولت های ملی مصرف مکمل ویتامین D را برای مردم توصیه می کنند.

اولترا ویتامین D3* 1000 IU (25 میکروگرم)

قرص ویتامین D3 با قدرت بهینه

ویتامین D اولترا، ویتامین D، یک ماده مغذی که واقعاً نقش قابل توجهی در بدن ایفا می کند و برای بسیاری از مناطق سلامتی مهم است، قدرت بهینه را فراهم می کند. این نه تنها به حفظ استخوان ها و دندان های طبیعی کمک می کند، بلکه به دلیل نقش آن در حمایت از عملکرد طبیعی سیستم ایمنی، تقسیم سلولی طبیعی و عملکرد طبیعی ماهیچه ها نیز شناخته شده است.

ویتامین D با قرار گرفتن در معرض نور خورشید توسط بدن سنتز می شود. با این حال، بسیاری از مناطق جهان به اندازه کافی نور خورشید دریافت نمی کنند و حتی در مناطق آفتابی، بسیاری تصمیم می گیرند که قرار گرفتن در معرض خود را به دلیل اثرات منفی قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید برای سلامتی محدود کنند. این عوامل منجر به سطوح پایین ویتامین D در بسیاری از نقاط جهان شده است.

اکنون بسیاری از دولت های ملی به دلیل مزایای فراوان این ماده مغذی کلیدی، مکمل ویتامین D را برای کل جمعیت توصیه می کنند. وزارت بهداشت بریتانیا توصیه می کند که همه (از جمله زنان باردار و شیرده) باید مصرف مکمل روزانه حاوی ویتامین D را به خصوص در طول پاییز و زمستان در نظر بگیرند. (منبع: www.nhs.uk).

ویتامین D چیست؟

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که در غذاهایی مانند قارچ، ماهی روغنی، کره و زرده تخم مرغ یافت می شود. ویتامین D دارای عملکردها و فوایدی است که احتمالاً از هر ویتامین دیگری گسترده تر است.

اخیراً با تحقیقات جدید جهانی که نشان می‌دهد مزایای سلامتی این ماده مغذی فراتر از سلامت استخوان است، علاقه زیادی به ویتامین D افزایش یافته است. شواهد فزاینده ای برای اثرات مفید ویتامین D رژیم غذایی وجود دارد که فواید آن را برای کمک به موارد زیر نشان داده است:

عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن

حفظ استخوان ها و دندان های طبیعی

جذب و استفاده طبیعی از کلسیم و فسفر

عملکرد طبیعی ماهیچه ها

سطح طبیعی کلسیم خون

فرآیند تقسیم سلولی

برای بزرگسالان بالای 60 سال نیز نشان داده شده است که مصرف روزانه 20 میکروگرم ویتامین D یا بیشتر از همه منابع به کاهش خطر افتادن همراه با بی ثباتی وضعیتی و ضعف عضلانی کمک می کند. زمین خوردن یک عامل خطر برای شکستگی استخوان در مردان و زنان 60 سال و بالاتر است.

D3 شکل زیست فعال ترجیحی

Ultra Vitamin D سطوح موثری از فرم ترجیحی ویتامین D3 (کلکلسیفرول) را فراهم می کند. Ultra Vitamin D ویتامین D3 با کیفیت فارماکوپه بریتانیا را فراهم می کند. D3 فرم ترجیحی ویتامین D است زیرا فرم خاصی است که در بدن انسان ساخته می شود و بنابراین موثرتر از D2 است که در برخی مکمل ها یافت می شود.

ویتامین D - ویتامین آفتاب

در حالی که بدن ما ویتامین D را با قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می کند، سطح آن در بسیاری از کشورها در طول ماه های زمستان به قدری ضعیف است که بدن ما مقدار کمی یا اصلاً تولید نمی کند، به این معنی که مکمل های غذایی اغلب بهترین راه برای محافظت از دریافت ویتامین D هستند. جمعیت ها، از جمله اکثر مردم اروپا، برای دستیابی و حفظ وضعیت کافی این ویتامین مهم به منبع غذایی اضافی ویتامین D نیاز دارند.

علاوه بر این، بدن هنگام نشستن پشت پنجره شیشه‌ای، چه در ماشین و چه در خانه، ویتامین D تولید نمی‌کند، زیرا این اشعه‌های UV نمی‌توانند برای تولید ویتامین D در پوست به شیشه نفوذ کنند. کرم های ضد آفتاب، حتی ضد آفتاب های ضعیف، اگرچه برای محافظت از پوست ضروری هستند، می توانند بر توانایی بدن برای تولید ویتامین D حیاتی تأثیر بگذارند.

ویتامین D و رژیم غذایی و فواید سلامتی

ویتامین D به طور طبیعی در برخی غذاها (مانند ماهی های چرب مانند شاه ماهی، ساردین، روغن کبد ماهی، تخم مرغ، کره) و در برخی از غذاهای غنی شده (مانند مارگارین، برخی غلات، برخی از ماست ها) وجود دارد. ویتامین D محلول در چربی است، بنابراین توصیه به خوردن رژیم های غذایی کم چرب ممکن است به کاهش مصرف غذاها کمک کند و از این رو ممکن است به مکمل های غذایی نیاز باشد. در بریتانیا، یک رژیم غذایی متوسط 3-4 میکروگرم ویتامین D در روز را تامین می کند و اگر ماهی روغنی مصرف شود، فقط کمی بیشتر است.

دلایل متعددی وجود دارد که چرا مکمل ویتامین D ممکن است به ویژه توصیه شود، از جمله:

توصیه های بهداشتی دولت برای کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید که می تواند به معنای تولید کمتر ویتامین D به طور طبیعی توسط بدن باشد.

کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید در برخی از گروه های جمعیت به عنوان مثال. افراد مسن، کسانی که پوست خود را می پوشانند، مشاغل خاص، دلایل پزشکی و افرادی که رنگ پوست تیره تر دارند (زیرا محتوای ملانین پوست بیشتر می تواند تولید ویتامین D در پوست را کاهش دهد).

افزایش نیاز در مراحل خاصی از زندگی به عنوان مثال. افراد مسن که ممکن است پوست آنها نتواند ویتامین D را به طور موثر سنتز کند.

کسانی که عدم تحمل غذایی (مانند لاکتوز و لبنیات) یا آلرژی دارند.

افرادی که رژیم دارند.

*اولترا ویتامین D D3 را فراهم می کند که شکل ترجیحی ویتامین D است.

این اطلاعات به عنوان جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای، تشخیص یا درمان در نظر گرفته نشده است. همیشه در مورد هر گونه وضعیت پزشکی از پزشک خود یا سایر متخصصان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.